Донбасс 2003 начинает новый микроцикл

05.09.2015 17:00

Донбасс 2003 начинает новый микроцикл

Читайте также

Главный тренер команды Геннадий Запорожченко рассказывает, как прошла тренировочная неделя первого микроцикла и какие виды нагрузок добавят команде после выходного дня: 

"Все 6 дней мы с ребятами работали над техникой владения клюшкой и шайбой, тренировали прием-передачу, наблюдали, насколько слаженно они работают в тройках. Наряду с базовыми нагрузками у хоккеистов есть и скоростно-силовая подготовка. 

Завершающим этапом тренировочной недели стала игра. Я считаю, что  ребят надо наигрывать, потому что победы расслабляют, а расслабляться нам сейчас нельзя.

Со следующей недели команда начнет новый микроцикл. Программа тренировок практически не изменится, потому что наша цель – довести до автоматизма все выполняемые упражнения. Завтра у ребят выходной, а в понедельник мы с новыми силами начнем следующий микроцикл".

Тренер команды считает, что юным хоккеистам идет на пользу совместное обучение в школе. Ребята проводят вместе целый день: утром на тренировке, днем на уроках и вечером на ОФП, - это немаловажный фактор, который влияет и на игру.

Напомним, после игрового дня команда едет в бассейн для проведения восстанавливающей тренировки.

LIveJournal Нравится
Топ за неделю   Топ за месяц   Топ XSPORT.ua
Загрузка...


Голосование

Лучшую шайбу ноября забросил...


  •  1. Александр Костиков (Галицкие Львы - Донбасс)
  •  2. Вадим Мазур (Динамо - Донбасс)
  •  3. Виктор Захаров (Донбасс - Галицкие Львы)
  •  4. Илья Коренчук (Белый Барс - Донбасс)
  •  5. Виталий Лялька (Волки - Донбасс)
  •  6. Илья Коренчук (Донбасс - Галицкие Львы)
  •  7. Александр Костиков (Волки - Донбасс)
  •  8. Илья Коренчук (Волки - Донбасс)
  •  9. Виталий Лялька (Волки - Донбасс)
  •  10. Филипп Матвиенко (Белый Барс - Донбасс)

До следующего матча осталось:

ХК «Донбасс» в соцсетях