Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

04.11.2014 10:01

Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

Читайте также

Школа дистанционного обучения ХК "Донбасс" представляет первую серию обучающего видео для юных спортсменов и всех, кто просто хочет вести здоровый образ жизни.

Как сообщалось ранее, видеоуроки будут выходить на сайте хоккейного клуба "Донбасс" на постоянной основе. Каждый из видеоуроков будет иметь свою цель и тему. Помогать правильно обучаться и познавать все секреты хоккея, катания на коньках и здорового образа жизни вам будут помогать старший тренер ДЮСШ ХК "Донбас" Александр Селютин, а также воспитанники нашей школы.

Темой первого видеоурока стала основа всего спорта - ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.

"Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, - говорит Александр Владимирович. - Здесь не нужно ставить рекорды. Задача - настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче", - утверждает тренер.

Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.


В ближайшее время ожидайте новые выпуски видеоуроков на нашем сайте, а также присылайте свои пожелания на электронный адрес: soc@hcdonbass.com 

LIveJournal Нравится
Топ за неделю   Топ за месяц   Топ XSPORT.ua
Загрузка...


Голосование

Автор лучшей шайбы "Донбасса" в полуфинале плей-офф...


  •  1. Роман Благой
  •  2. Олег Шафаренко
  •  3. Евгений Никифоров
  •  4. Александр Победоносцев
  •  5. Дмитрий Голденков
  •  6. Виталий Лялька
  •  7. Виктор Захаров
  •  8. Денис Кочетков
  •  9. Сергей Бабинец
  •  10. Никита Буценко
  •  11. Роман Благой
  •  12. Виктор Захаров
  •  13. Евгений Никифоров
  •  14. Виктор Захаров
  •  15. Виталий Лялька
  •  16. Сергей Бабинец
  •  17. Евгений Никифоров
  •  18. Виталий Лялька

До следующего матча осталось:

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Дружковка мл. 3 23 6 9
  • 2 Славянск мл. 3 16 10 4
  • 3 Краматорск мл. 3 17 22 4
  • 4 Константиновка мл. 3 12 30 0

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Дружковка ст. 3 26 10 6
  • 2 Краматорск ст. 3 15 22 4
  • 3 Славянск ст. 3 17 23 4
  • 4 Константиновка ст. 3 9 12 3

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2008 0 0 0 0
  • 2 Ягуар-2 2008 0 0 0 0
  • 3 Медведи 2008 0 0 0 0
  • 4 Кривбасс 2008 0 0 0 0
  • 5 Союз 2008 0 0 0 0
  • 6 Ягуар 2008 0 0 0 0
  • 7 СДЮСШОР Харьков 2008 0 0 0 0

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2006 16 167 20 47
  • 2 Харьков 2006 16 96 41 36
  • 3 Киев 2006 16 74 48 35
  • 4 Днепр 2006 16 98 48 30
  • 5 Лавина 2006 16 60 38 29
  • 6 Дружба ХТЗ 2006 16 72 62 23
  • 7 Кременчуг 2006 16 61 76 18
  • 8 Донбасс-2 2006 16 70 97 16
  • 9 Льдинка 2006 16 37 128 6
  • 10 Харьков-2 2006 16 18 185 0

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Динамо Мн 2003 24 153 53 44
  • 2 Юность 2003 24 202 42 42
  • 3 ЦОР Жлобин 2003 24 95 90 23
  • 4 Динамо-Береза 2003 22 80 62 22
  • 5 Донбасс 2003 22 54 105 17
  • 6 ДЮСШ Лида 2003 22 61 88 17
  • 7 ДЮСШ Витебск 2003 24 75 181 12
  • 8 Новополоцк 2003 22 38 137 7

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2004 14 192 17 40
  • 2 Льдинка 2004 16 116 40 38
  • 3 Галицкие львы 2004 14 85 112 23
  • 4 Патриот 2004 16 48 184 9
  • 5 Сокол 2004 16 31 119 4

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Динамо Мн 2004 26 144 58 44
  • 2 Раубичи 2004 26 142 85 41
  • 3 Донбасс 2004 26 109 72 35
  • 4 Юность (Минск) 2004 26 108 89 29
  • 5 ЦОР (Гродно) 2004 26 73 99 21
  • 6 Металлург (Жлобин) 2004 26 100 118 19
  • 7 Спарта (Лида) 2004 26 44 102 11
  • 8 Льдинка 2004 26 65 162 8

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Дружковка мл. 3 25 5 9
  • 2 Славянск мл. 3 23 12 6
  • 3 Константиновка мл. 3 10 17 3
  • 4 Краматорск мл. 3 4 28 0

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Дружковка ст. 3 28 3 9
  • 2 Константиновка ст. 3 9 10 6
  • 3 Славянск ст. 3 21 9 3
  • 4 Краматорск ст. 3 13 25 0

ХК «Донбасс» в соцсетях