Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

04.11.2014 10:01

Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

Читайте также

Школа дистанционного обучения ХК "Донбасс" представляет первую серию обучающего видео для юных спортсменов и всех, кто просто хочет вести здоровый образ жизни.

Как сообщалось ранее, видеоуроки будут выходить на сайте хоккейного клуба "Донбасс" на постоянной основе. Каждый из видеоуроков будет иметь свою цель и тему. Помогать правильно обучаться и познавать все секреты хоккея, катания на коньках и здорового образа жизни вам будут помогать старший тренер ДЮСШ ХК "Донбас" Александр Селютин, а также воспитанники нашей школы.

Темой первого видеоурока стала основа всего спорта - ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.

"Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, - говорит Александр Владимирович. - Здесь не нужно ставить рекорды. Задача - настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче", - утверждает тренер.

Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.


В ближайшее время ожидайте новые выпуски видеоуроков на нашем сайте, а также присылайте свои пожелания на электронный адрес: soc@hcdonbass.com 

LIveJournal Нравится
Топ за неделю   Топ за месяц   Топ XSPORT.ua
Загрузка...


Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 СДЮСШОР-2 2008 4 47 4 8
  • 2 Кривбасс 2008 4 23 8 6
  • 3 Донбасс 2008 4 23 20 4
  • 4 СДЮСШОР 2008 4 8 20 1
  • 5 Донбасс-2 2008 4 3 42 1

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2004 3 24 10 4
  • 2 Галицкие львы 2004 3 14 13 4
  • 3 Лавина 2004 3 13 12 4
  • 4 СДЮСШОР-1 2004 3 8 24 0

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Локомотив (98) 13 114 19 26
  • 2 Атлант (98) 14 79 38 20
  • 3 ДЮСШ Можайск (98) 14 95 63 19
  • 4 Донбасс-98 14 78 49 17
  • 5 ХК Дмитров (98) 13 61 51 11
  • 6 Олимпиец (98) 14 52 66 10
  • 7 СДЮСШОР Тверь (98) 14 54 91 5
  • 8 Искра (98) 12 18 174 0

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс-98 5 21 7 15
  • 2 Юнгадлер (98) 5 19 8 13
  • 3 Энергия (98) 5 13 18 9
  • 4 Витковице Стил (98) 5 13 16 9
  • 5 Белые Тигры (98) 5 10 13 8
  • 6 Рэд Булл (98) 5 8 19 6

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2006 20 122 36 53
  • 2 Днепр (Херсон) 2006 20 114 51 49
  • 3 Кременчук 2006 19 77 53 35
  • 4 Кривбасс 2006 18 65 56 22
  • 5 Шершни 2006 18 33 99 9
  • 6 Льдинка 2006 19 22 138 3

ХК «Донбасс» в соцсетях