Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

04.11.2014 10:01

Школа дистанционного обучения. Видеоурок №1

Читайте также

Школа дистанционного обучения ХК "Донбасс" представляет первую серию обучающего видео для юных спортсменов и всех, кто просто хочет вести здоровый образ жизни.

Как сообщалось ранее, видеоуроки будут выходить на сайте хоккейного клуба "Донбасс" на постоянной основе. Каждый из видеоуроков будет иметь свою цель и тему. Помогать правильно обучаться и познавать все секреты хоккея, катания на коньках и здорового образа жизни вам будут помогать старший тренер ДЮСШ ХК "Донбас" Александр Селютин, а также воспитанники нашей школы.

Темой первого видеоурока стала основа всего спорта - ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.

"Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, - говорит Александр Владимирович. - Здесь не нужно ставить рекорды. Задача - настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче", - утверждает тренер.

Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.


В ближайшее время ожидайте новые выпуски видеоуроков на нашем сайте, а также присылайте свои пожелания на электронный адрес: soc@hcdonbass.com 

LIveJournal Нравится
Топ за неделю   Топ за месяц   Топ XSPORT.ua
Загрузка...


Голосование

Автор лучшей шайбы дончан в сентябре...


  •  1. Юрий Шпак (Донбасс - Кременчук)
  •  2. Андрей Григорьев (Донбасс - Кременчук)
  •  3. Илья Коренчук (Динамо - Донбасс)
  •  4. Владислав Луговой (Белый Барс - Донбасс)
  •  5. Иван Савченко (Белый Барс - Донбасс)
  •  6. Ярослав Свищев (Донбасс - Белый Барс)
  •  7. Илья Коренчук (Донбасс - Белый Барс)
  •  8. Владислав Луговой (Донбасс - Динамо)
  •  9. Илья Коренчук (Донбасс - Динамо)
  •  10. Никита Новиков (Донбасс - Динамо)

До следующего матча осталось:

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2004 5 21 5 15
  • 2 Сокол 2004 5 18 15 8
  • 3 Галицкие львы 2004 5 23 15 7
  • 4 СДЮСШОР-1 2004 5 13 18 6
  • 5 Кривбасс 2004 5 11 22 5
  • 6 ДЮСШ Киев 2004 5 17 28 4

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Ягуар-2007 4 49 2 12
  • 2 СДЮСШОР 2007 4 14 6 11
  • 3 Сокол 2007 4 42 7 9
  • 4 Союз 2007 4 12 14 7
  • 5 Кривбасс 2007 4 15 12 6
  • 6 Морские волки 2007 4 23 20 6
  • 7 Торнадо 2007 4 7 11 3
  • 8 Кривбасс-2 2007 4 6 11 3
  • 9 СДЮСШОР Харьков-2007 4 5 25 3
  • 10 Спарта-2007 4 4 69 0
  • 11 Донбасс 2007 0 0 0 0
  • 12 Дружба ХТЗ 2007 0 0 0 0
  • 13 Шершни 2007 0 0 0 0
  • 14 Кременчук-2007 0 0 0 0

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Калушский Легион 2006 8 64 9 21
  • 2 Лавина 2006 8 35 20 21
  • 3 Кременчук 2006 8 22 27 12
  • 4 Днепр 2006 4 35 8 12
  • 5 Донбасс 2006 4 35 11 12
  • 6 Харьков 2006 4 30 14 9
  • 7 Днепр 2006 8 34 34 9
  • 8 Киев 2006 4 25 12 6
  • 9 Дружба ХТЗ 2006 4 17 11 6
  • 10 Белый Барс 2006 (Бр.) 4 14 19 6
  • 11 СДЮСШОР Харьков-2006 4 12 22 3
  • 12 Спарта 2006 4 12 26 3
  • 13 Торнадо 2006 4 3 35 0
  • 14 Льдинка 2006 4 8 26 0
  • 15 Морские волки 2006 4 7 54 0

Филипп Матвиенко
Защитник команды Донбасс Филипп Матвиенко

Глеб Зубахин
Нападающий команды Донбасс 2007 Глеб Зубахин

ХК «Донбасс» в соцсетях