Стараемся делать тренировки разноплановыми

15.07.2017 14:45

Стараемся делать тренировки разноплановыми

Читайте также

Для воспитанников отделения фигурного катания детско-юношеской спортивной школы хоккейного клуба "Донбасс" подходят к концу тренировочные сборы. О том, как построен тренировочный процесс, рассказали тренеры спортивной школы донецкого клуба.

"Просыпаемся в семь утра, начинаем день с позитива и заканчиваем позитивом. Дети заняты целый день - разминка, завтрак, потом небольшой отдых и растяжка. После растяжки начинаются уже тренировки. Мы стараемся, чтобы они были разноплановыми - это занятия и на гибкость, и на координацию, и на скорость. По завершении тренировок с детьми занимается Наталья Михайловна - на танцевальных уроках ребята помимо прочего добавляют пластику рук. Потом обед и тихий час, чтобы дети могли отдохнуть и заняться своими делами.

Вечером - еще одна тренировка, как правило игровая. Это помогает детям расслабиться и позволяет сплачивать коллектив. Досуг тоже разнообразный - по вечерам ребята смотрят фильмы, играют в настольные игры, устраивают чаепития, в том числе и с нами. Есть дискотеки. Благодаря всему этому дети заняты, а разная направленность тренировок позволяет переключать их, не давая устать от одного и того же", - говорит Наталья Гордеева, тренер по фигурному катанию.

Хореограф Наталья Моисеенко отметила грамотное планирование тренировочного процесса: "Нравится база, и нравится темп работы в течение дня: у детей есть время на отдых, но и тренировок хватает. И как правильно сказала Наталья Валерьевна, разноплановые тренировки помогают нам развивать детей в разных направлениях. Иногда мы делим ребят по возрасту, чтобы нагрузки получались более соответствующими возрасту".

Поделились тренеры и планами на оставшиеся дни сборов:

"На последний день у нас намечен марш-бросок, около семи километров. Понятно, что дети младшего возраста пробегают меньше, где-то половину дистанции. А в конце решили, что с детьми встретим рассвет, чтобы у ребят осталось такое воспоминание об этих сборах".


LIveJournal Нравится
Топ за неделю   Топ за месяц   Топ XSPORT.ua
Загрузка...


Голосование

Лучшее мероприятие сезона-2017/18...

Подробности
  •  Открытие сезона 2017/18
  •  Donbass Open Cup 2017
  •  Будущее украинского хоккея
  •  Новогодний марафон
  •  Тренировка со звездой
  •  8 марта с ХК Донбасс
  •  Супер-Контик Junior Hockey Cup
  •  Сюрприз для мам воспитанников клубной ДЮСШ
  •  День защиты детей на Альтаире
  •  Кубок памяти Сергея Петрова

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 СДЮСШОР-2 2008 4 47 4 8
  • 2 Кривбасс 2008 4 23 8 6
  • 3 Донбасс 2008 4 23 20 4
  • 4 СДЮСШОР 2008 4 8 20 1
  • 5 Донбасс-2 2008 4 3 42 1

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2004 3 24 10 4
  • 2 Галицкие львы 2004 3 14 13 4
  • 3 Лавина 2004 3 13 12 4
  • 4 СДЮСШОР-1 2004 3 8 24 0

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Локомотив (98) 13 114 19 26
  • 2 Атлант (98) 14 79 38 20
  • 3 ДЮСШ Можайск (98) 14 95 63 19
  • 4 Донбасс-98 14 78 49 17
  • 5 ХК Дмитров (98) 13 61 51 11
  • 6 Олимпиец (98) 14 52 66 10
  • 7 СДЮСШОР Тверь (98) 14 54 91 5
  • 8 Искра (98) 12 18 174 0

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс-98 5 21 7 15
  • 2 Юнгадлер (98) 5 19 8 13
  • 3 Энергия (98) 5 13 18 9
  • 4 Витковице Стил (98) 5 13 16 9
  • 5 Белые Тигры (98) 5 10 13 8
  • 6 Рэд Булл (98) 5 8 19 6

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 Донбасс 2006 20 122 36 53
  • 2 Днепр (Херсон) 2006 20 114 51 49
  • 3 Кременчук 2006 19 77 53 35
  • 4 Кривбасс 2006 18 65 56 22
  • 5 Шершни 2006 18 33 99 9
  • 6 Льдинка 2006 19 22 138 3

ХК «Донбасс» в соцсетях