Стараемся делать тренировки разноплановыми

15.07.2017 14:45

Стараемся делать тренировки разноплановыми

Читайте также

Для воспитанников отделения фигурного катания детско-юношеской спортивной школы хоккейного клуба "Донбасс" подходят к концу тренировочные сборы. О том, как построен тренировочный процесс, рассказали тренеры спортивной школы донецкого клуба.

"Просыпаемся в семь утра, начинаем день с позитива и заканчиваем позитивом. Дети заняты целый день - разминка, завтрак, потом небольшой отдых и растяжка. После растяжки начинаются уже тренировки. Мы стараемся, чтобы они были разноплановыми - это занятия и на гибкость, и на координацию, и на скорость. По завершении тренировок с детьми занимается Наталья Михайловна - на танцевальных уроках ребята помимо прочего добавляют пластику рук. Потом обед и тихий час, чтобы дети могли отдохнуть и заняться своими делами.

Вечером - еще одна тренировка, как правило игровая. Это помогает детям расслабиться и позволяет сплачивать коллектив. Досуг тоже разнообразный - по вечерам ребята смотрят фильмы, играют в настольные игры, устраивают чаепития, в том числе и с нами. Есть дискотеки. Благодаря всему этому дети заняты, а разная направленность тренировок позволяет переключать их, не давая устать от одного и того же", - говорит Наталья Гордеева, тренер по фигурному катанию.

Хореограф Наталья Моисеенко отметила грамотное планирование тренировочного процесса: "Нравится база, и нравится темп работы в течение дня: у детей есть время на отдых, но и тренировок хватает. И как правильно сказала Наталья Валерьевна, разноплановые тренировки помогают нам развивать детей в разных направлениях. Иногда мы делим ребят по возрасту, чтобы нагрузки получались более соответствующими возрасту".

Поделились тренеры и планами на оставшиеся дни сборов:

"На последний день у нас намечен марш-бросок, около семи километров. Понятно, что дети младшего возраста пробегают меньше, где-то половину дистанции. А в конце решили, что с детьми встретим рассвет, чтобы у ребят осталось такое воспоминание об этих сборах".


LIveJournal Нравится
Топ за неделю   Топ за месяц   Топ XSPORT.ua
Загрузка...


Архив новостей

Голосование

Лучшую шайбу декабря забросил...


  •  1. Виктор Захаров (Белый Барс - Донбасс)
  •  2. Виталий Лялька (Белый Барс - Донбасс)
  •  3. Никита Коваленко (Белый Барс - Донбасс)
  •  4. Александр Костиков (Белый Барс - Донбасс)
  •  5. Никита Коваленко (Динамо - Донбасс)
  •  6. Илья Коренчук (Динамо - Донбасс)
  •  7. Владислав Луговой (Динамо - Донбасс)
  •  8. Виталий Лялька (Донбасс - Кременчук)
  •  9. Владислав Луговой (Донбасс - Кременчук)
  •  10. Илья Коренчук (Донбасс - Кременчук)
  •  11. Александр Костиков (Донбасс - Кременчук)
  •  12. Александр Александров (Донбасс - Кременчук)

До следующего матча осталось:

Турнирные таблицы

  • Команда И ЗШ ПШ О
  • 1 СДЮСШОР-2 2008 4 47 4 8
  • 2 Кривбасс 2008 4 23 8 6
  • 3 Донбасс 2008 4 23 20 4
  • 4 СДЮСШОР 2008 4 8 20 1
  • 5 Донбасс-2 2008 4 3 42 1

ХК «Донбасс» в соцсетях