Стараемся делать тренировки разноплановыми

15.07.2017 14:45

Стараемся делать тренировки разноплановыми

Читайте также

Для воспитанников отделения фигурного катания детско-юношеской спортивной школы хоккейного клуба "Донбасс" подходят к концу тренировочные сборы. О том, как построен тренировочный процесс, рассказали тренеры спортивной школы донецкого клуба.

"Просыпаемся в семь утра, начинаем день с позитива и заканчиваем позитивом. Дети заняты целый день - разминка, завтрак, потом небольшой отдых и растяжка. После растяжки начинаются уже тренировки. Мы стараемся, чтобы они были разноплановыми - это занятия и на гибкость, и на координацию, и на скорость. По завершении тренировок с детьми занимается Наталья Михайловна - на танцевальных уроках ребята помимо прочего добавляют пластику рук. Потом обед и тихий час, чтобы дети могли отдохнуть и заняться своими делами.

Вечером - еще одна тренировка, как правило игровая. Это помогает детям расслабиться и позволяет сплачивать коллектив. Досуг тоже разнообразный - по вечерам ребята смотрят фильмы, играют в настольные игры, устраивают чаепития, в том числе и с нами. Есть дискотеки. Благодаря всему этому дети заняты, а разная направленность тренировок позволяет переключать их, не давая устать от одного и того же", - говорит Наталья Гордеева, тренер по фигурному катанию.

Хореограф Наталья Моисеенко отметила грамотное планирование тренировочного процесса: "Нравится база, и нравится темп работы в течение дня: у детей есть время на отдых, но и тренировок хватает. И как правильно сказала Наталья Валерьевна, разноплановые тренировки помогают нам развивать детей в разных направлениях. Иногда мы делим ребят по возрасту, чтобы нагрузки получались более соответствующими возрасту".

Поделились тренеры и планами на оставшиеся дни сборов:

"На последний день у нас намечен марш-бросок, около семи километров. Понятно, что дети младшего возраста пробегают меньше, где-то половину дистанции. А в конце решили, что с детьми встретим рассвет, чтобы у ребят осталось такое воспоминание об этих сборах".


LIveJournal Нравится
Топ за неделю   Топ за месяц   Топ XSPORT.ua
Загрузка...


ХК «Донбасс» в соцсетях