ru
Войти
Логин
Пароль
Поиск
Как прошел седьмой день тренировочного лагеря ХК "Донбасс"

Как прошел седьмой день тренировочного лагеря ХК "Донбасс"

10 августа 2015 г.
После дня отдыха хоккеисты "Донбасса" вновь принялись за тренировки
После дня отдыха хоккеисты "Донбасса" вновь принялись за тренировки. Как и в предыдущие дни тренеры подготовили для спортсменов три разноплановых занятия.

Своим впечатлением от первого дня второго тренировочного микроцикла поделился молодой нападающий ХК  "Донбасс" Ярослав Свищев:

"В целом тренировочный процесс остался прежним - три тренировки в день, но все-таки появились некоторые нововведения. 

Утром была зарядка с пробежкой, делали отжимания. Днем занимались в тренажерном зале, работали над всеми группами мышц. У нас появились новые 30-секундные серии упражнений, разбитые на более чем 10 станций. Это интересное нововведение, благодаря нему появляется очень высокая интенсивность тренировки.

Вечером снова сыграли в гандбол, но перед этим у нас были прыжки с барьерами и скакалка".